Penyebab Computer Vision Sepertikan letak monitor computer, hingga penglihatan Anda pas ke arah tengah monitor dalam jarak 50-70 cm dari muka Anda. Bila Anda bekerja memakai computer dan buku, pakai book stand untuk menempatkan buku supaya sejajar dengan monitor. Maksudnya untuk kurangi pergerakan menunduk dan menengadah secara berulang-ulang.
3. Ganti penataan pada monitor computer Anda
Mengatur tingkat jelas, kontras, dan ukuran huruf sesuai kenyamanan Anda. Bila perlu, pakai screen filter untuk kurangi kilatan sinar dari monitor. Penyebab Computer Vision
4. Awasi waktu pemakaian computer
Seharusnya, awasi waktu pemakaian handphone, terhitung computer. Sepanjang memakai computer:
Bila perlu, Anda dapat teteskan air mata bikinan untuk menolong melembapkan mata. Obat tetes air mata bikinan bisa diperoleh tanpa resep dokter, tetapi yakinkan obat tetes itu tidak memiliki kandungan bahan aktif obat atau pengawet, hingga tidak mengakibatkan efek pada mata.
6. Tangani keadaan mata yang lain dipunyai
Pakai kacamata dengan lensa yang seperti bila Anda menanggung derita rabun jauh (miopia), rabun dekat (hipermetropia), mata silinder (astigmatisma), atau mata tua (presbiopia) untuk menolong kerja mata.
Tanda-tanda computer vision syndrome memang tidak beresiko dan biasanya memiliki sifat sebentar. Tetapi, keadaan ini bisa mengakibatkan merasa tidak nyaman dan kendala dalam lakukan pekerjaan setiap hari. Seharusnya, tanyakan sama dokter specialist mata bila tanda-tanda yang Anda rasakan masih bersambung atau bahkan juga makin berat, walau Anda tidak sedang memakai piranti berbasiskan computer.
Seputar 50-90% pribadi yang bekerja memakai computer disampaikan alami tanda-tanda CVS. Tetapi, Anda tidak boleh cemas. Ada cara-cara yang bisa dilaksanakan untuk menahan keadaan ini, yakni:
Makin lama waktu pemakaian computer, karena itu makin lama juga tanda-tanda akan berjalan, bahkan juga bersambung sesudah pemakaian computer usai.
Computer vision syndrome (CVS), atau kerap dikatakan sebagai visual fatigue dan digital eye strain, sebuah arti untuk kelompok tanda-tanda yang terkait dengan masalah mata karena pemakaian piranti elektronik berbasiskan computer, seperti netbook, dekstop, smartphone, dan tablet.
Tanda-tanda yang umumnya mengikuti CVS ialah rasa capek atau pegal pada mata, penglihatan buram atau ganda, dan mata merah, kering, atau berasa panas. Bahkan juga pada beberapa kasus, bisa dibarengi sakit di kepala, leher, bahu, dan punggung.
